Klik nomor untuk langsung menghubungi kami
Hubungi kami,klik disini
produk abe
Menu
Product
produk abe
    produk abe Tips Mudah Perut Buncit Langsing Toko ABE - Tips Mudah Perut Buncit Langsing

    Tips Mudah Perut Buncit Langsing

    17 Jul 19 12:24:27

    Perut buncit wajar terjadi pada wanita hamil dan wanita sehabis melahirkan. Tetapi diluar itu, perut buncit terjadi oleh beberapa hal, antara lain:

    1. Penumpukan lemak dibawah kulit bawah perut
    2. Tidak mengatur pola makan dengan baik, serta kurangnya tidur
    3. Mengalami setres
    4. Kebiasaan minum-minuman alkohol
    5. Perubahan hormonal pada wanita, seperti menopause
    6. Karena efek samping obat
    7. Keturunan atau genetik dan sebagainya

    Perut buncit bukan hanya membuat penampilan jadi tidak menarik. Berbagai masalah kesehatan juga akan menghantui para wanita. Ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter, apakah perut buncit yang anda alami masih wajar atau kondisi penyakit tertentu. Dan untuk mencegah perut buncit semakin melebar, ada beberapa solusi untuk para wanita, antara lain sebagai berikut:

    • Dengan mengatur pola makan, makan secukupnya saja dan tidak berlebihan
    • Makan dengan porsi yang kecil tetapi teratur
    • Lebih banyak mengkonsumsi sayur, buah-buahan, biji-bijian serta kacang-kacangan
    • Mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat, banyak lemak dan kolesterol
    • Berolahraga secara teratur sehari hingga dua hari sekali, dengan durasi waktu 30 menit. Olahraga yang cocok seperti sit up, push up, olahraga kardio serta yoga
    • Jangan terlalu banyak duduk, cobalah untuk aktif bergerak
    • Menghindari alkohol serta rokok
    • Mencoba untuk selalu berfikiran positif agar terhindar dari setres

    Semoga cara diatas dapat membantu.

    ©2019 Toko ABE All right reserved   Developed by javwebnet